Gastcolumn Vincent Kalkman

mei 15th, 2017

Gast-column Vincent Kalkman

Vincent Kalkman 120k Texel

Allereerst wat leuk dat ik door Erik gevraagd ben om een gast-column te mogen schrijven.

Dit is precies wat ik, indirect, hoop te bereiken met mijn persoonlijke prestaties, anderen helpen en inspireren.

In 2010 ben ik gaan sporten om af te vallen. Ik woog toen bijna 110kg en mijn vrouw en ik hadden toen en hebben helaas nog steeds een onvervulde kinderwens.
Om onze kansen te vergroten moesten we gezonder gaan worden en gezonder leven.
Niet alleen gezonder eten maar ook het bewegen moest gaan gebeuren.
Ik ben begonnen met binnenshuis te trainen met HIIT, High Intensive Interval Trainingen.

lees verder »

10EM Zwolle-zuid 2017

april 15th, 2017

Zaterdag-training 10 EM Zwolle-zuid…. er stond een 60′ op het programma met een tempoblok erin…
Dus een 10 EM past er dan mooi in….

Eerst maar ervaren hoe ik de Rotterdam Marathon heb verteerd.

Samen met Lia naar Zwolle getogen….
Rustig omkleden en dan even een klein rondje inlopen om te voelen hoe de benen zijn.

Om 10 minuten voor de start in het startvak gaan staan….stond redelijk vooraan. Eerst vertrokken de dames wedstrijdlopers 10 EM en daarna de dames wedstrijdlopers 5 EM… een 5 minuten later de oerige wedstrijdlopers en recreatielopers. lees verder »

Rotterdam marathon 2017

april 10th, 2017

Zondag-training NN Marathon Rotterdam 3:02:03

23gr, Z3-4 droog

#Rotterdam

Om 4:30 uur opgestaan om dan om 5:15 uur te vertrekken naar Kampen om met Bastiaan Winkelaar naar Rotterdam af te reizen… rond 7:30 uur gearriveerd bij Bastion Hotel in Rotterdam. lees verder »

Gastcolumn Henri Thunnissen

april 1st, 2017

Gastcolumn Henri Thunnissen.

Henri is een grote initiator binnen de Nederlandse ultrawereld… jaren ervaring in organiseren… van onder meer de Run van Winschoten.

 

Mijn eerste wedstrijd was de 100 km bij de RUN van 1985 in Winschoten, waar ik debuteerde in 9.44.29. Het ultralopen was toen een kleine sport. Het wedstrijdaanbod was beperkt met in Nederland naast de RUN, de 24 uur van Apeldoorn en de Schipholloop (61 km). In het buitenland was het aanbod wat groter. Maar er was nog geen internet. Wedstrijden moesten het toen van mond op mond reclame hebben. Soms lagen er bij wedstrijden foldertjes van andere wedstrijden in het verre buitenland. lees verder »

Kroegloop Ruinen – Ruinerwold 2017

maart 19th, 2017

zaterdag-training 9k Kroegloop Ruinen – Ruinerwold….

10gr, NW4, droog

#Ruinen #Ruinerwold

In eerste instantie stond er voor dit weekend de 30k in Almere op het programma. uiteindelijk gisteravond nog besloten om de 30k als duurloop te doen op de zondag en vandaag de Kroegloop te lopen.
blijft toch een beetje mijn kindje….8 jaar geleden de eerste vernieuwde editie, waar Henk Oosterveen en ik aan het begin stonden van wat nu een super groot en mooi evenement is dat staat als een huis.

lees verder »

Asselronde Apeldoorn 2017

februari 6th, 2017

Asselronde Apeldoorn 25 km door de mooie omgeving van Apeldoorn.

De laatste Asselronde die ik liep ging nog over 27,5 km…
Het was eerst niet de planning om deze wedstrijd te lopen. Maar ik werd door Bastiaan Winkelaar overgehaald om mee te lopen….
Dus met Ed van Beek overlegd wat te doen… en de wedstrijd kwam dus gewoon in het februari schema voorbij.

Zaterdag nog een lekkere tempoduurloop gelopen met Bastiaan over 60 minuten…ging prima. Onderweg nog wat zakelijke dingen besproken en bijgekletst.

lees verder »

7^^ loop Nijmegen 2016

november 20th, 2016

20 november 2016 de dag van de 7 heuvelenloop in Nijmegen, het was niet de bedoeling om hier van start te gaan…. past mijns inziens niet helemaal in de voorbereiding op de 6 uur op de baan die ik in de planning heb.
Maar mijn moeder viel geblesseerd uit en Lia was ook al ingeschreven dus besloten om het een en ander om te gooien en met Lia meegaan naar Nijmegen.
Het was ook de eerste wedstrijd weer na mijn 6 uur in Helsinki

lees verder »

6 hours Helsinki 2016

september 18th, 2016

​6h Helsinki endurance 

Gisteren was het zover mijn 6 uur loop in Helsinki. Donderdag heen gevlogen. Ik ben te gast bij Remco en Anne Schellingerhout. 

Vrijdag een beetje de toerist uitgehangen. Samen met Anne Helsinki bezocht en de stad bekeken. 
lees verder »

3 uurloop Den Helder 2016

augustus 21st, 2016

Vorig jaar na mijn deelname aan de 3 uur in Den Helder zei Lia dat haar dit ook wel leuk leek om een keer te doen. Toen het weer ter sprake kwam begin dit jaar wilde mijn moeder ook wel een poging wagen. 

Omdat de dames hier naar toe wilden heb ik aan de trainer gevraagd om deze wedstrijd als training toe te voegen in de voorbereiding op Helsinki. 
lees verder »

Triple Marathon Eelde – Wardenburg 2016

juli 4th, 2016

Zo nu even een klein stukje over mijn triple marathon van Eelde naar Wardenburg. 

Start  5 uur nabij airport Eelde….. zomaar ergens op een fietspad.  Na de start de leiding genomen…. Hoop achter de voorfietsers aan. Opeens een geschreeuw blijkt dat we na 2 km al verkeerd liepen.  Omdraaien en terug toen liep ik opeens helemaal achteraan. 
lees verder »