Archive for the ‘Wedstrijden’ Category

Espoo Rantamaraton Finland

vrijdag, september 27th, 2019

Zaterdag raceday Espoo Rantamaraton 2019

10gr, NW3, gedeelte droog en gedeeltelijk regen

#Helsinki #Finland 🇫🇮 #BeesportsRunningTeam

(meer…)

MTB Streetrace Odiliapeel 2019

zondag, september 1st, 2019

MTB Streetrace Odiliapeel 2019

Vorig jaar voor het eerst de mtb streetrace in Odiliapeel op het programma. Ontzettend goed georganiseerd dus alle reden om weer er naar toe te gaan.

Samen met pa naar Odiliapeel gereden. Fijn om pa mee te hebben als supporter en begeleider. Blijft altijd rustig en ziet snel oplossingen

(meer…)

Kroeg tot Kroegloop 2018

dinsdag, maart 20th, 2018

Derde zaterdag van maart….. KROEG tot KROEGloop tijd….

Ik had me al vroeg ingeschreven…ik gok als eerste gezien mijn startnummer 2, startnummer 1 was weggelegd voor de winnaar van vorig jaar Erik Leusink. Tja de Kroeg tot Kroegloop blijft toch een beetje mijn kindje. Alweer de 9e editie, waar de eerste editie de regen met bakken uit de hemel kwam was het nu de koudste editie ooit…. 1gr met een gevoelstemperatuur van -10 met een strakke oostenwind. (meer…)

Halve marathon Cadzand-bad 2018

zondag, februari 4th, 2018

Zo een week na de Hunebedloop een halve marathon lopen…. na 2016 vond ik het wel weer tijd om in Zeeland te lopen… Enkele weken daarvoor had ik me reeds ingeschreven voor de halve marathon Cadzand-bad.

Op zaterdag richting Zeeland afgereisd en met recht een wereldreis… 3 uur in de auto… afgesproken met mijn goede vriendin Elisa Rijk. Een top loopster uit het Zeeuwse, zij zou echter niet van start gaan in deze halve marathon maar gaf mij wel de mogelijkheid om bij haar te overnachten… Na een gezellige middag en avond redelijk op tijd naar bed.

Na een goede nachtrust, gezellig ontbijt op naar het afhalen van het startnummer.. het was toch echt wel druk bij de inschrijving…. na afloop was ook wel duidelijk waarom…. meer dan 1000 deelnemers aan het evenement. (meer…)

Hunebedloop 2018

zondag, januari 28th, 2018

Zo mijn eerste loopwedstrijd sinds mei 2017 is een feit….. 2017 was een jaar om snel te vergeten. Enkel 2 marathons gelopen en geen enkele ultra.

Door verhuizing en motivatie problemen ging het niet goed in met mij.

Vanaf januari weer begonnen met enige regelmatig trainen.. 3x per week.

Ook de eerste wedstrijden weer gepland waaronder de Hunebedloop.

Al enkele malen deze wedstrijd gelopen. Deze keer was het meer een trainingsprikkel dan een wedstrijd

Samen met Lia naar Havelte gegaan om de 15 km te lopen. 

Om 12 uur klonk het startschot, deze editie werd de route anders om gelopen dan de vorige edities.

De eerste 5 km gingen prima, daarna liep het een stuk stroever. De laatste 5 km nog behoorlijk kunnen herstellen en goed door kunnen lopen. Na een mooie trainingstijd van 1:01:34 ging ik als 7e heren Masters 40 over de finish.

Dit biedt perspectief voor de rest van het jaar….

Volgende week een weekend in Zeeland. Daar zal ik starten in de Mammoet Halve Marathon Cadzand, ook deze zal ik als training lopen… mooie tempoduurloop.

 

loop ze 

HRK ultrarookie

Obstacle Run Echt’n Run 2017

woensdag, oktober 4th, 2017

Obstacle run als ultraloper….. waarom… nou omdat mijn jongste dochter heel graag mee wilde doen en we al eens samen de survivalrun in Havelte tot een goed einde hebben gebracht… 

Momenteel zit ik in een ultraloop dip… van de ene kleine blessure naar de ander… van geen motivatie tot plannen maken voor volgend jaar..

Echt structureel trainen is er niet bij op dit moment maar 5km met hindernissen in een mooi tempo is nog wel te doen..

Dus zondagochtend op naar Echten alwaar de eerste Echt’n Run werd georganiseerd. 5km en 18 hindernissen, vertrek vanuit een modderpoel naar een grote stapel vierkante hooipakken… er tussendoor en er overheen. Dan een lang loopgedeelte waarvan wij zeiden dat er wel een hindernis tussen mocht. (meer…)

MTB Streetrace Havelte

dinsdag, september 5th, 2017

MTB Streetrace…. tja wat is een mtb streetrace een combinatie van een wielercriterium en een mtb wedstrijd. Waar mtb’ers normaal gesproken van zand en modder houden is dit een mtb wedstrijd over verharde wegen met kunstmatige hindernissen….

Nu denken jullie wat moet een ultraloper nu op een mtb streetrace… Momenteel loopt het lopen helemaal niet. Kan geen motivatie vinden en heb wat lichamelijke ongemakken… tja 30 jaar topsport laat ook bij mij sporen na.

Dus momenteel zit ik veel op de mtb, duurritten en temporitten over de weg en over mtb routes in de omgeving.

(meer…)

Marathon Klazienaveen 2017

maandag, mei 29th, 2017

Zondag-raceday marathon Klazienaveen.
Na de Rotterdam marathon met Ed van Beek overlegd om op dezelfde wijze de marathon Klazienaveen te lopen.
Ook vanaf dat moment de baantraining weer toe laten voegen aan het trainingsschema.
Deze training voelde meteen weer als vanouds. Tempo’s nog niet op het oude niveau. Maar daar gaan we weer aan werk.
Vandaag dus Klazienaveen met echt weer wat daar bij hoort veel wind en heet.

(meer…)

10EM Zwolle-zuid 2017

zaterdag, april 15th, 2017

Zaterdag-training 10 EM Zwolle-zuid…. er stond een 60′ op het programma met een tempoblok erin…
Dus een 10 EM past er dan mooi in….

Eerst maar ervaren hoe ik de Rotterdam Marathon heb verteerd.

Samen met Lia naar Zwolle getogen….
Rustig omkleden en dan even een klein rondje inlopen om te voelen hoe de benen zijn.

Om 10 minuten voor de start in het startvak gaan staan….stond redelijk vooraan. Eerst vertrokken de dames wedstrijdlopers 10 EM en daarna de dames wedstrijdlopers 5 EM… een 5 minuten later de oerige wedstrijdlopers en recreatielopers. (meer…)

Rotterdam marathon 2017

maandag, april 10th, 2017

Zondag-training NN Marathon Rotterdam 3:02:03

23gr, Z3-4 droog

#Rotterdam

Om 4:30 uur opgestaan om dan om 5:15 uur te vertrekken naar Kampen om met Bastiaan Winkelaar naar Rotterdam af te reizen… rond 7:30 uur gearriveerd bij Bastion Hotel in Rotterdam. (meer…)