Centennial 50k Deventer 2015

BAM hatseflats en daar stond de 50k Centennial Deventer op het trainingsschema.
Een 50k wedstrijd als training, hoe gek kan je zijn.
Maar het stond er daadwerkelijk. Wel een opdracht meegekregen van de trainer. Ontspannen lopen rond 14 km/uur.

Omdat het zo vroeg startten is en ik mijn verzorger uit Apeldoorn zou moeten halen besloten om in Apeldoorn te slapen.
Dat scheelt al gauw een uur reistijd op de zondagmorgen.

Om half zeven vanuit Apeldoorn naar de atletiekbaan in Deventer gereden. Aankomst om zeven uur.  Weer waren niet de eersten dus her en der even wat handjes schudden.

Meteen de verzorgingspost ingericht en omgekleed.  Nog even enkele rondes loslopen en dan is het zover.

8 uur start voor 125 rondes over de baan.
Eens kijken of ik me een beetje aan de opdracht kan houden.
Wel meteen de kop positie ingenomen en deze niet meer afgestaan.
Mijn horloge registreert elke 2 1/2 km.
En die gingen mooi vlak rond de 10:10 minuten in het eerste gedeelte. En onder de 10 minuten in het middelste deel. Het laatste gedeelte ging rond de 10:10 minuten.

Elke 7:30 minuten zorgde mijn broer Gerard ervoor dat ik het juiste kreeg aangereikt.  Water, sportdrank of een gel.  Ik testte vandaag een nieuw merk gels uit. Waar ik voorheen last kreeg van een overvol gevoel, was dit nu niet het geval.
Ik kon blijven eten en drinken tot aan de laatste rondes. En mooie opsteker dus.

Ik bleef uiteindelijk de eerste achtervolger 6 rondes voor.
Mijn finishtijd was 3:25:51

Tevreden over het resultaat maar liep zo’n ruim 10 seconden per kilometer te snel ten opzichte van het opgedragen schema.

Dat zal ik nog wel eens moeten horen van de trainer.

Ik heb heel ontspannen gelopen en helemaal niet gepusht.

Maar dit soort wedstrijden lopen lukt me niet zonder de medewerking van.
Lia en de kinderen
Mijn ouders
Jerry Schutte (trainingsmaat)
Gerard Kuijer (verzorger)
Erna Mulder (massage)
Ed van Beek (trainer)

En mijn sponsors.
SQMgroup
SQMtime
Sadeco Quality
Hardloopaabiedingen.nl
Autobedrijf Mos
INKnBURN kleding
HRK-service

2 Responses to “Centennial 50k Deventer 2015”

  1. RunningGerard Says:

    Gefeliciteerd met je 1e plaats Erik

  2. Maria - Massage Dordrecht Says:

    Inderdaad een mooi resultaat en dat zonder te pushen. Medewerking van anderen doet wonderen. Zeker een massage kan veel bijdragen.

Leave a Reply